El sésamo tostado, reconocido por su sabor distintivo y textura crujiente, no solo es un condimento delicioso, sino también una fuente de beneficios nutricionales valiosos. Estas pequeñas semillas son ricas en grasas saludables, como el ácido oleico, que favorece la salud cardiovascular.Además, el sésamo tostado es una excelente fuente de minerales como calcio, hierro y zinc, nutrientes esenciales para la salud ósea, la producción de energía y la función inmunológica. Su versatilidad permite su inclusión en una variedad de platillos, desde ensaladas hasta panes y aderezos, añadiendo un toque nutritivo y sabroso a tus comidas
