Tomillo

Una de las principales características del tomillo es su contenido de compuestos antioxidantes y antiinflamatorios, que pueden ayudar a combatir el estrés oxidativo en el cuerpo y reducir la inflamación. Estos compuestos pueden ser beneficiosos para la salud cardiovascular al ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y mejorar la circulación sanguínea. Además, el tomillo se ha utilizado tradicionalmente como un remedio natural para aliviar la tos y los síntomas del resfriado, gracias a sus propiedades expectorantes y antitusivas. Puede ayudar a aflojar la mucosidad en las vías respiratorias y aliviar la congestión nasal, lo que lo convierte en un ingrediente común en muchos jarabes y tés para la tos. El tomillo también se ha asociado con beneficios para la salud digestiva. Sus aceites esenciales pueden ayudar a estimular la producción de enzimas digestivas y mejorar la función intestinal, lo que puede aliviar los síntomas de la indigestión y el malestar estomacal.